很多同学都讨厌消极情绪,
尤其是“生气、恐惧、悲伤”等情绪。
每种情绪都有存在的理由,
这些情绪看起来是让我们痛苦的罪魁祸首,
但心理学认为,导致我们真正不开心或消极的,其实是我们的感受和想法。
恐惧的情绪,驱动我们应对威胁的行为;
生气的情绪,让别人明确自我界限,不再侵犯我的领地;
悲伤的情绪,提醒我们要珍惜眼前人、身边物。
接纳消极情绪的存在,看见他们来到我们身上的使命,接纳他们的存在。
亲爱的小伙伴,
快来加入我们的快乐助跑营,
感受各种情绪能量,
引发我们内在的生命力量!
责任编辑:李文玲